Swim speed - Les secrets de la vitesse en natation eBook

Sennaestube.ch Swim speed - Les secrets de la vitesse en natation Image

DESCRIPTION

Découvrez les secrets des meilleurs nageurs Sheila Taormina, championne olympique en natation et championne du monde en triathlon, détient les secrets de la vitesse. Elle coache depuis plus de vingt ans des atlhètes de haut niveau et leur enseigne les techniques des plus grands champions de ce sport. Un guide pratique et complet, avec notamment : - Des photos explicatives des positions et mouvements qui vous feront gagner en vitesse - Des schémas pour mieux comprendre les théories évoquées - Tout ce que vous devez savoir sur la prise d'appui, le battement de jambes, la respiration... - Les éléments vitaux à prendre en compte dans son entraînement, en particulier la traction subaquatique - Les exercices à privilégier pour améliorer son crawl Débutant ou nageur confirmé, vous aurez toutes les clés en main pour battre vos records !

INFORMATION

NOM DE FICHIER
Swim speed - Les secrets de la vitesse en natation.pdf
ISBN
9782378151362
TAILLE DU FICHIER
6,43 MB

Où puis-je lire gratuitement le livre de Swim speed - Les secrets de la vitesse en natation en ligne ? Recherchez un livre Swim speed - Les secrets de la vitesse en natation en format PDF sur sennaestube.ch. Il existe également d'autres livres de Sheila Taormina.

TÉLÉCHARGER LIRE EN LIGNE

Découvrez les secrets des meilleurs nageurs Sheila Taormina, championne olympique en natation et championne du monde en triathlon, détient les secrets de la vitesse. Elle coache depuis plus de vingt ans des atlhètes de haut niveau et leur enseigne les techniques des plus grands champions de ce sport.

Développer l'endurance de vitesse. L'endurance de vitesse consiste à maintenir le plus longtemps possible la vitesse maximale. On peut soit augmenter la distance de sprint (de 30 à 50 mètres) ou diminuer les temps de repos pour avoir une récupération incomplète. Exemples de séries : 4 x 150m avec 35m sprint, le reste nagé tranquillement.

LIVRES CONNEXES
Essai sur les libertés
Ville et architecture en perspective
Safinat Nouh
Du cacao au chocolat - L'épopée d'une gourmandise
Bredle petits gâteaux & autres douceurs d'Alsace
Bloc de listes des choses à mettre dans ma petite valise
Fascinant origami
La blonde - Les icônes barbares de Pierre Soulages
Spinoza au VXIIIe siècle - Actes des Journées d'études organisées à la Sorbonne les 6 et 13 décembre 1987
Rouletabille Tome 5
Physical Methods in Bioinorganic Chemistry - Spectroscopy and Magnetism
13 Rayons sacrés pour harmoniser l'humanité - Tome 5, Tout est possible!
Médicaments
Le code de la route - Jeu des 7 familles
Les déchets radioactifs : mise en perspective
1001 expressions pour tout dire en allemand
Divine Ivresse... - A consommer avec...
Gingo